Benvenuti a tutti in questo nuovo portale dedicato al benessere!
Due righe di presentazione: mi chiamo Simona Villa e sono un medico specialista in Scienza dell'Alimentazione.
Negli anni ho sviluppato una visione olistica del benessere, inteso come integrazione armoniosa tra corpo e psiche, tra materia e spirito.
Penso che lo stato di benessere non sia da intendersi esclusivamente come "assenza di malattia", ma abbia un significato profondo ben più ampio e profondo , che implica una perfetta sinergia tra corpo, mente, anima, cuore, emozioni, passioni...
Mi piace quindi interessarmi del Ben-essere a 360 gradi.
Per questo motivo ho voluto creare questo nuovo portale dedicato a tutto ciò che può aiutarci a stare bene, a partire naturalmente da una corretta alimentazione (per professione mia area prinipale di interesse) allo sport, alla lettura , alla meditazione, alla psicologia e tanto altro...
Vi auguro una buona permanenza in questo blog e spero che ciascuno di voi possa trovare aree di interesse e nuovi spunti per migliorare il proprio stato di benessere, aumentare il proprio slancio vitale progredire nelle varie aree di interesse, conoscere nuovi strumenti per il raggiungimento di questo scopo!
Diciamocelo chiaro chiaro: la dieta fa paura. C'è chi la immagina come un calvario, chi come una punizione divina, chi come l'anatema che scatena la peggiore e più crudele delle leggi di Murphy: "Se non puoi mangiare pasta, quel giorno avrai voglia solo di pasta". In realtà, la dieta è solo un percorso guidato da buon senso, bilancia e obiettivo...
